Jak chronić oczy przed słońcem?
Najlepszym sposobem ochrony oczu przed promieniami UV jest noszenie okularów przeciwsłonecznych i nakrycia głowy. Słońce jest najsilniejsze między godziną 11 a 15, dlatego ważne jest, aby w tym czasie zachować dodatkowe środki ostrożności i pozostawać w cieniu. Należy sprawdzać lokalną prognozę dla indeksu UV. Im wyższy jest indeks, tym ważniejsza jest ochrona. Jednak nawet pochmurne lub pochmurne dni mogą stanowić pewne ryzyko. Indeks UV może utrzymywać się na wysokim poziomie nawet wtedy,
gdy słońce chowa się za chmurami.
Niezbędne są okulary przeciwsłoneczne i kapelusz. Dobrze dopasowane okulary i blokują wpadanie światła wokół soczewek. Muszą mieć soczewki chroniące przed promieniowaniem UV, zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Osoby z AMD mogą rozważyć soczewki melaninowe lub bursztynowe, ponieważ zwiększają one kontrast i ułatwiają widzenie.
Kapelusz z szerokim, ciemnym rondem utrzyma oczy w cieniu i zmniejszy ilość odblasków.
Noszenie okularów przeciwsłonecznych i kapelusza to podstawa, ale ważne jest, aby chronić oczy nie tylko przed słońcem. Musimy również wyrobić sobie zdrowe nawyki, aby zmniejszyć ryzyko chorób oczu. Obejmuje to regularne ćwiczenia fizyczne, spożywanie różnorodnych owoców i warzyw, rzucenie palenia i regularne badania wzroku.
Dlaczego ważna jest ochrona oczu na słońcu Słońce emituje kilka rodzajów energii. Najbardziej niebezpieczne dla oka są promieniowanie ultrafioletowe (UV) oraz jego jasne i intensywne światło. Nigdy nie należy patrzeć bezpośrednio na słońce, nawet nosząc okulary przeciwsłoneczne. Istnieją dwa rodzaje promieni UV: UVA i UVB. Narażenie na te formy energii może powodować problemy ze wzrokiem i przyspieszać postęp istniejących chorób oczu. Uszkodzenia spowodowane promieniami UV występują przez długi czas i są trwałe.
Niektóre problemy z oczami, które mogą wystąpić w wyniku ekspozycji na słońce:
• Problemy z powierzchniowymi warstwami oka. Z biegiem czasu ekspozycja na promienie UVB może powodować narośl zwaną pingueculum lub skrzydlikiem na białej części oka i może powodować dyskomfort i problemy ze wzrokiem.
• Zaćma i zmętnienie soczewki
• Rak powieki, taki jak rak podstawnokomórkowy lub płaskonabłonkowy.
• Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD), którego ryzyko może wzrosnąć
przy długotrwałej ekspozycji na promienie UV bez ochrony.
LEKI GLP-1 NA CUKRZYCĘ (NP. OZEMPIC) ZWIĄZANE ZE ZWIĘKSZONYM RYZYKIEM WYSTĄPIENIA WYSIĘKOWEJ POSTACI AMD
Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Toronto sugerują możliwy związek między długotrwałym stosowaniem leków GLP-1 (takich jak Ozempic i Wegovy) a nieznacznie wyższym ryzykiem rozwoju wysiękowej postaci AMD.
Podczas gdy niektóre wcześniejsze badania nie wykazały żadnej zależności, nowe badanie wykazało, że osoby z cukrzycą typu 2, które przyjmowały leki GLP-1 przez ponad 18 miesięcy, były bardziej narażone na rozwój wysiękowej postaci AMD, a ryzyko to rosło wraz z długością leczenia. Jednak rzeczywiste ryzyko rozwoju choroby pozostaje bardzo niskie.
Dla porównania: u około 2 na 1000 osób przyjmujących leki GLP-1 rozwinęło się wysiękowe AMD, w porównaniu z 1 na 1000 osób, które ich nie przyjmowały. Eksperci podkreślają, że chociaż ważne jest, aby pacjenci i lekarze wiedzieli o tym ryzyku, leki GLP-1 oferują znaczące korzyści, w tym pomoc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszanie ryzyka problemów sercowo-naczyniowych. Pacjenci nie powinni przerywać leczenia bez konsultacji z lekarzem, ale muszą być czujni na wszelkie zmiany w widzeniu, takie jak niewyraźne widzenie, i kontynuować regularne badania okulistyczne.
Dzięki uprzejmości Fighting Blindness Canada
Wybór, tłumaczenie i opracowanie Anna Wszołek Sierpeń 2025 r.
